Weburn: Exercício p emagrecer Android için

Weburn tarafından Android için ücretsiz bir program: Hiit Yoga Pilates ve Dans fitness.

Karın, göğüs, kollar, bacaklar, kalça vb. için egzersizleri görebilirsiniz. İşleyişi şöyle:

Evde veya spor salonunda olabilirsiniz. Spor salonuna gitmek için çok fazla zamanınız yok, bu yüzden evde işlevsel eğitimle egzersiz yapmanıza izin veren bir program geliştirdik. Bu egzersizler arasında şunlar yer alır:

• Koşu
• Pilates
• Yoga
• HIIT
• Fitness
• Dans

Program ayrıca şunları içerir:

• Ağırlık antrenmanı
• Kas kazanımı
• Sağlıklı beslenme
• Zayıflama

Bunun için spor salonuna gitmenize gerek yok, ancak kas kütlesi kazanmak istiyorsanız işlevsel eğitim yapmanız gerekiyor. Bu programın en iyi yanı, kendi vücut ağırlığınızla, minimal ekipmanla ve sakatlanma riski olmadan evde yapabilmenizdir.